Besser schlafen, besser leben
Guter Schlaf ist die Basis für Gesundheit und Lebensfreude. Wir helfen Ihnen, Schlafprobleme anzugehen und dauerhaft erholt aufzuwachen – mit persönlichen Analysen und alltagserprobten Strategien.
Schlafberatung buchenTipps für gesunden Schlaf
- Feste Einschlaf- und Aufstehzeiten stabilisieren Ihren Rhythmus.
- Vermeiden Sie Blaulicht abends, um die Melatonin-Produktion zu fördern.
- Ein entspannter Abendritual hilft beim Abschalten.
80% der Menschen fühlen sich nach gezieltem Schlafcoaching deutlich erholter.
Mit einfachen Routinen lassen sich Einschlafprobleme reduzieren.
✔ Mehr Energie tagsüber
✔ Weniger Müdigkeit & Gereiztheit
✔ Tieferer, erholsamer Schlaf
Schlafcoaching entdecken
In unserem Schlafcoaching analysieren wir gemeinsam Ihre Schlafgewohnheiten und entwickeln individuelle Lösungspfade für Ihren Schlaf. Profitieren Sie von persönlicher Begleitung und konkreten Empfehlungen.
59 € pro Sitzung Termin anfragen